انجام حرکات اصلاحی در تقویت ستون فقرات و جلوگیری از ایجاد پشت گرد بسیار موثر است. لذا داشت اطلاعات کافی نسبت به نوع حرکاتی که باعث اصلاح پشت گرد (کیفوز) میگردد میتواند در بهبود کارایی نقش موثری ایفا نماید. در اين كتاب سعي شده است مطالب كاملي راجع به کیفوز (پشت گرد)، علل ایجاد و روش‌هاي مقابله با آن ارائه شود.
